Diese Woche in der Yogaklasse "Akzeptanz & Dankbarkeit" (Di 28. und Mi 29.5.2019)

In dieser Woche geht es um die Akzeptanz. Lerne zu akzeptieren und bleibe nicht im Ärger, Groll und in der Verbitterung stecken, denn das wird auf Dauer deinen Körper krank machen. Gehe in die Dankbarkeit und bringe die Leichtigkeit in dein Leben, indem du dich in Akzeptanz übst. Verstehe und akzeptiere dich selbst, akzeptiere deine Familie, Partner, Lehrer, Chefs, die Menschen die dich verletzt und beleidigt haben.

Die Kundalini Yogalehrerin Gurmukh sagt: „Nur wer wirklich akzeptieren und annehmen kann, wird im Leben weiterkommen. Wenn du lernst, dich selbst nicht zu kritisieren und zu verurteilen, dann wirst du wahrhaftig sein - körperlich, geistig und spirituell.

In der Praxis werden wir durch gezielte Asanas unser 1. Chakra, das für die Akzeptanz verantwortlich ist, stärken. Wir fließen durch Sonnengrüße, Standübungen, Hüftöffner und Vorwärtsbeugen. Eine Kundalini Yogaübung hat sich auch mit eingeschlichen und am Ende gibt es wieder eine laaange Entspannung.

In dieser Wochen ist am Donnerstag Feiertag, deshalb finden die Yogakurse am

Dienstag „basic flow“ um 19:15 Uhr für ALLE und am
Mittwoch „morning flow“ um 9:15 Uhr für ALLE statt.

Am Donnerstag entfällt YOGA!!!!!!

Ich freu mich auf DICH
Namastè